돌쇼파 앉는습관 디스크건강 지킴이
킹마담최강자 건강침대 " 윈디 " 카우치 돌쇼파에 앉는 습관만 바꾸면 디스크 건강 지킬수 있다... 습관이란 ?어떤행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동방식이라고 할 수 있죠... 우리가 항상 나쁜자세를 오랜시간동안 반복되면서 뼈를 싸고 있는 근육이 잘 못쓰여서 근육안에 있는 뼈의 변형이 오게되는 거죠 그 피해 중 하나가 허리나 목의 디스크를 탈골 시켜서 통증이 오게 되고 다른 신경을 누르게 되면 마비까지 오게 되는 것입니다. 그럼 허리나 목에 디스크는 왜 탈골될까요? s형태로 생긴 척추모양을 보시면 이해가 되실 겁니다. s자의 오목하게 들어간 부분이 목뒤,허리뒤이기 때문입니다. 그러면 원래의 곡선으로 되돌려주는 습관을 하게 되면 목건강 허리건강을 지킬 수있겠죠? 지금 핸드폰을 보는 지금..
최강자 돌쇼파,흙쇼파,숯쇼파
2018. 6. 18. 05:30
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